Warum sind Mikronährstoffe so wichtig? Um gesund zu bleiben, benötigt der menschliche Körper nicht nur Makronährstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Proteine, sondern auch essenzielle Mikronährstoffe. Der Körper kann diese nicht selbst herstellen, weshalb sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Besonders bei Vitamin B12, Eisen, Vitamin D und Magnesium besteht oft das Risiko eines Mangels. […]
