Das Thema Darmmikrobiom ist in den letzten Jahren regelrecht explodiert, in der Forschung, aber auch auf Social Media, in Wellnessprogrammen und im Self-Optimization-Trend. Patient:innen kommen immer häufiger mit seitenlangen, farblich aufbereiteten Mikrobiom-Befunden in meine Sprechstunde und stehen vor der Frage: „Und was bedeutet das jetzt eigentlich für mich?“ Andere wiederum überlegen, ob ein Mikrobiomtest bei […]
Autor-Archive: admin
30
Nov.
Nov.
Reizdarmbeschwerden gehören zu den häufigsten Gründen, weshalb Patient:innen meine Praxis aufsuchen. Viele haben bereits eine lange Leidensgeschichte hinter sich – verschiedene Ernährungsformen, Medikamente oder Probiotika – doch der Bauch bleibt unruhig. Immer häufiger tritt dabei auch eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) in den Vordergrund. Für viele ist sie der entscheidende, bisher unentdeckte Faktor hinter Blähbauch, Schmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten […]
Gesundheit
Die Bedeutung von Mikronährstoffen: So förderst du deine Gesundheit durch Vitamine und Mineralstoffe
08
Okt.
Okt.
Warum sind Mikronährstoffe so wichtig? Um gesund zu bleiben, benötigt der menschliche Körper nicht nur Makronährstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Proteine, sondern auch essenzielle Mikronährstoffe. Der Körper kann diese nicht selbst herstellen, weshalb sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Besonders bei Vitamin B12, Eisen, Vitamin D und Magnesium besteht oft das Risiko eines Mangels. […]