Ganzheitliche Onlinekurse

Für mehr Wissen, Verständnis und nachhaltige Gesundheit im Alltag

Die Onlinekurse und Programme richten sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und verstehen möchten. Hier lernst du auf wissenschaftlicher Grundlage, wie verschiedene Faktoren deiner Gesundheit miteinander verbunden sind – und wie du dieses Wissen gezielt und alltagstauglich einsetzen kannst –  mit Videos, Leitfäden und Checklisten. Die Kurse dienen der Gesundheitsbildung und Prävention, es findet keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Therapie statt.
Die Kurse ersetzen nicht die persönliche Untersuchung und Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.

Magenverstehen

In drei Modulen lernst du, wie der Magen funktioniert, was seine Regulation beeinflusst und wie du ihn gezielt unterstützen kannst. Das Programm vermittelt dir ein ganzheitliches Verständnis der Magenfunktion – mit praxisnahen Strategien, die Verdauung, Ernährung und Lebensstil miteinander verbinden. Ziel ist es, dein Wissen über deinen Magen zu vertiefen und zu lernen, wie du ihn im Alltag stärken kannst.

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Mind & Body

Das Mind & Body-Programm vermittelt dir auf Basis des evidenzbasierten Mind-Body-Medicine-Ansatzes der Harvard University fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien, um Stressmechanismen zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. In zehn Impulsthemen erhältst du wissenschaftlich geprüfte Inhalte, Techniken zur Selbstregulation und alltagstaugliche Übungen, die helfen, Belastung besser zu verarbeiten und Erholung bewusster zu gestalten.

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Rechtlicher Hinweis

Die Onlinekurse und Programme sind nicht Teil einer ärztlichen Tätigkeit und sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Sie dienen der allgemeinen Gesundheitsbildung und Prävention. Die Inhalte richten sich an gesunde Personen, die ihr Verständnis für körperliche Zusammenhänge vertiefen und präventiv handeln möchten. Bei bestehenden Erkrankungen, Beschwerden oder laufender medizinischer Behandlung sollte vor Teilnahme ein ärztlicher Rat eingeholt werden. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung und sind kein ärztliches Coaching. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre behandelnde Ärztin oder Ihren behandelnden Arzt. Alle Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Zeitpunkt der Erstellung. Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehme ich keine Haftung für die Aktualität, Vollständigkeit und Richtigkeit der Inhalte.